تغذیه سالم، مصرف منظم داروها و ورزش، رموز کاهش عوارض دیابت
به گزارش یزدرسا، کارشناس تغذیه مرکز تحقیقاتی، درمانی دیابت یزد گفت: هنوز درمان قطعی برای دیابت پیدا نشده است اما یک فرد دیابتی با رعایت سه اصل تغذیه سالم، مصرف منظم داروها و ورزش می تواند یک زندگی سالم با کمترین عوارض را داشته باشد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یزد، شیرین ده موبد کارشناس تغذیه مرکز تحقیقاتی ضمن تاکید بر مطلب فوق تصریح کرد: تغذیه در دیابتی ها به معنای نخوردن یا کم خوردن نیست چون منع مصرف ماده غذایی باعث می شود فرد تمایل بیشتری به خوردن آن پیدا کند.
وی تاکید کرد: کلیه افراد دیابتی باید به اندازه نیازشان غذا بخورند که این نیازها بر اساس موارد مختلفی مثل فعالیت روزانه، سن و وزن تعریف می شود.
ده موبد خاطرنشان کرد: مصرف کلم بروکلی غنی از کروم بوده و در دراز مدت نقش اساسی در تنظیم قند خون دارد.
این کارشناس تغذیه عنوان کرد: سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی، کدوحلوایی، نخودسبز، باقلا، ذرت در گروه نان و غلات قرار می گیرد پس این افراد آنها را با احتیاط مصرف کنند.
وی با تاکید بر این که دیابتی ها از میوه حات تازه به جای آب میوه استفاده کنند متذکرشد: مصرف میوه های شیرین مثل هندوانه، خربزه، موز، انگور، انجیر، انبه و آناناس در این افراد باید محدود شود اما اگر قند خون بیمار دیابتی کنترل شده است( یعنی قندناشتا زیر 130 و قند دوساعته زیر 180) روزانه می توانند تنها یک واحد از میوه های فوق را انتخاب و مصرف کنند.
Related Assets:
-
بسته ماندگاری پزشکان مقیم،کیفیت خدمات متخصصان را افزایش می دهد
-
علت اصلی آمار بالای دیابت استان،سبک زندگی یزدی ها است/افزایش 4درصدی دیابت مردم یزد در 10 سال
-
یزد با ۳۰% بیمار دیابتی رکورد دیابتی های جهان را زده است!/ مصرف بیش از حد شیرینی عامل اصلی دیابت
-
سمینار تازه های درمان دیابت در یزد برگزار می شود
-
برگزاری مسابقات جودو نونهالان با ورزشکاران ریش و سبیل دار!
-
باورکاهش قندخون توسط مواد مخدراشتباه است/ عوارض قلبی- عروقی و مشکلات عصبی پیامدهای مصرف تریاک
-
مشکل مالی تیم های یزد برای استان صنعتی و معدنی یزد شایسته نیست