نوشيدن آب پرتقال بهترين روش مبارزه با يبوست
به گزارش یزد رسا، كارشناس صنايع غذايي دانشگاه علوم پزشكي يزد گفت: بهترين و طبيعي ترين راه مبارزه با يبوست خوردن روزانه يك تا دو ليوان آب پرتقال است.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یزد، علي اكبركمالي اردكاني با بيان اين كه پرتقال از نظر مقدار ويتامين ث بسيار غني توصيه كرد: به منظور تأمين ويتامين ث و ايجاد نيرو و مقاومت در مقابل انواع بيماري ها، در طول ۲۴ ساعت به ميزان يك تا دو ليوان آب پرتقال بنوشيد.
وي ادامه داد: آب پرتقال به علت دارابودن پروتئين و كلسيم قابل جذب و نيز قند كافي، يك ماده مغذي و مقوي محسوب مي شود كه مي توان به منظور تقويت عمومي بدن از آن استفاده كرد.
كمالي تصريح كرد: وجود هورمون هاي نمو، كلسيم، فسفر، آهن، ويتامين آ و ويتامين ث در پرتقال، شرايط لازم را براي رشد ونمو استخوان ها و عاج سازي به منظور استحكام دندان ها فراهم مي كند.
اين كارشناس يادآورشد: براي تقويت و رشد اطفال و نيز تأمين موادلازم بدن، مصرف آن به زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.
وي خاطرنشان كرد: مصرف پرتقال به دليل اين كه حاوي موادمعدني كافي بويژه پتاسيم است، منجر به افزايش حجم ادرار در طول شبانه روز مي شود و از اين راه سموم بدن دفع مي شود، در نتيجه انسان با نشاط مي شود.
نوشيدن آب پرتقال بهترين روش مبارزه با يبوست
كارشناس صنايع غذايي دانشگاه علوم پزشكي يزد متذكرشد: در فصولي كه پرتقال فراوان است، بهترين و طبيعي ترين راه مبارزه با يبوست خوردن روزانه يك تا دو ليوان آب پرتقال است.
وي با بيان اين مطلب كه پرتقال بهترين محرك براي افزايش اشتها است گفت: بهتر است اين ميوه قبل از غذا ميل شود تا اشتها را افزايش دهد.
