خوردن میوه همراه غذا باعث جذب بهتر غذا می شود
به گزارش یزد رسا؛ حسن مظفری متخصص تغذیه با اشاره به اینکه فضای مجازی امروز آثار مثبت و منفی به همراه دارد اظهار کرد: یکی از آثار منفی فضای مجازی این است که افرادی هستند به بهانههای مختلف از افراد غیرمتخصص و بیشتر به بهانه طب سنتی یکسری پیشنهادهایی را به مردم می دهند که این پیشنهادها جنبه علمی ندارد و حتی بعضی وقتها مشکلاتی هم ایجاد میکند.
وی با اشاره به اینکه بعضی از شبکههای مجازی بهطور غلط میگویند که نباید همراه با غذا میوه مصرف کنیم و اگر همراه با غذا میوه مصرف شود میوه در معده فاسد میشود افزود: این توصیه درواقع اصلاً علمی نیست در حالی که می توانیم دروعده صبحانه و حتی در سایر وعدهها هم میتوانیم میوه و آبمیوه استفاده کنیم .
مظفری خاطرنشان کرد: وقتی همراه وعدههای غذایی میوه مصرف شود این میوه با ماده غذایی اثر همافزایی دارد و باعث بهبود بعضی دیگر از مواد میشود بهعنوانمثال وقتی مرکبات با غذا مصرف شود جذب آهن غذایی که با آن میوه مصرف کردهایم بیشتر و مفیدتر خواهد شد
وی تصریح کرد: باید توجه کنیم که هر نکتهای که در فضاهای مجازی مطرح میشود درست نیست نباید به آن عمل کنیم و بهتر است که این اطلاعات را از منابع معتبر و رسمی را دریافت کنیم.
انتهای پیام/ط