آناناس منبع خوب ويتامينA / مادران باردار از مصرف بيش از حدآناناس بپرهيزنند
کار‌شناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به فوايد ميوه آناناس گفت: از آنجايي كه آناناس داراي آنزيم بروميلين است مصرف بسيار زياد اين ميوه در دوران بارداري منجر به خونريزي از رحم مي شود.
یزد بانو;علی اکبرکمالی اردکانی در گفت و گو با خبرنگار وب دا يزد افزود: آناناس حاوي ويتامين ها و مواد معدني و فيبر و آنزيم هايي است که براي سلامت دستگاه گوارش و کمک به نگهداري وزن ايده آل و تعادل مواد مغذي مؤثر است. وي ادامه داد: آناناس منبع خوب ويتامينC مي باشد و آن را مي توان به صورت خام يا پخته مصرف نمود. كمالي با بيان اين كه ميزان سديم موجود در اين ميوه بسيار کم است عنوان داشت: اين ميوه داراي کالري کمي مي باشد و فاقد اسيدهاي چرب اشباع و کلسترول است اما منبع غني از فيبرهاي محلول و غيرمحلول مانند پکتين مي باشد و همچنين داراي آنزيمي به نام بروميلين است که از طريق شکستن پروتئين به هضم غذا کمک مي نمايد. اين كارشناس يادآورشد: مصرف غذاهاي غني از ويتامينC از ايجاد برخی از بيماريها جلوگيري کرده و در تقويت سيستم ايمني بدن و جلوگيري از عملکرد تخريبي راديکال هاي آزاد مؤثر است. كه آناناس منبع خوب ويتامينA و بتاکاروتن کار‌شناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد بااشاره به اين كه آناناس منبع خوب ويتامينA و بتاکاروتن مي باشد که اين ويتامين داراي خواص آنتي اکسيداني است افزود: ويتامينA در بهبود عملکرد غشاي مخاطي، پوست و رگ هاي خوني داراي نقش مي باشد. اين كارشناس صنايع غذايي ادامه داد: مصرف ميوه هاي غني از فلاوونوييدها در پيشگيري از سرطان هاي ريه و دهان مؤثر مي باشند. وي گفت: همچنين اين ميوه منبع خوبي از ويتامين هاي گروه B مانند فولات، تيامين، پيريدوکسين، ريبوفلاوين و مواد معدني مانند مس، منگنز و پتاسيم است. پتاسيم يک عنصر مهم در سلول ها و مايعات بدن است که در تنظيم فشارخون و ضربان قلب نقش دارد و مس يک کوفاکتور مهم در سنتز گلبول هاي قرمز مي باشد و منگنز نقش مهمي در پاک کردن بدن از راديکال هاي آزاد دارد. كمالي خاطرنشان كرد: آناناس در درمان بيماري هاي برونشيت، زکام، فشارخون بالا، آرتريت، حالت تهوع صبحگاهي موثر است. وي با بيان اين كه از آب آناناس تازه در از بين بردن کرم هاي روده نيز استفاده مي شود گفت: آب آناناس تازه در بيماري ديفتري و عفونت هاي گلو و سايربخش هاي بدن نيز داراي اثرات مفيدي است. وي توصيه كرد: از آنجايي كه آناناس داراي آنزيم بروميلين است مصرف بسيار زياد اين ميوه در دوران بارداري منجر به خونريزي از رحم مي شود.
Related Assets:
ویژه زنان
-
بیش‌از ۵۰۰ زوج یزدی در انتظار وام ازدواج (Opens New Window) - «زن دلخواه خدا» یا «زن مدنظر غرب» (Opens New Window)
- مطب پزشک متخلف زنان و زایمان در یزد پلمب شد (Opens New Window)
- قیمت پوشاک در یزد تغییری نداشته است (Opens New Window)
- حضور استاندار در منزل مدیرمسئول یزدبانو (Opens New Window)
- بهرهبرداری از ۲۹ واحد بهداشتی در یزد (Opens New Window)
- چرا بیمارستان ولیعصر بافق تکمیل نشده است؟ (Opens New Window)
- آزادی ۳ مادر زندانی یزدی با کمک جاماندگان اربعین حسینی (Opens New Window)
- لزوم یکسانسازی سرفصلهای طرح نماد با محوریت مجموعه بهزیستی (Opens New Window)
- تاثیر آب چغندر بر سلامت قلب زنان (Opens New Window)
- درمان فیبروم رحم به کمک طب سنتی (Opens New Window)
- رعایت حجاب در المپیک کار سختی نبود (Opens New Window)
- نقش زنان در کربلا کمتر از مردان نبود (Opens New Window)
- نخستین پیروزی تیم ملی زنان در لیگ ملتهای آسیای مرکزی (Opens New Window)
- نقش پدر در تغذیه کودک با شیر مادر (Opens New Window)
- قهرمانی دانشجویان دختر بینالملل دانشگاه یزد در المپیاد ورزشی (Opens New Window)
- تیم زنان استقلال تشکیل می‌شود (Opens New Window)
- پیشتازی یزد در زمینه کیفیت و سلامت خون (Opens New Window)
- فقط ۳ درصد پسماندهای خانگی یزد تفکیک میشوند (Opens New Window)
- برنامه پیشرفت فرهنگی استان یزد بهزودی رونمایی می‌شود (Opens New Window)
نکات خانه داری
- درمان فیبروم رحم به کمک طب سنتی (Opens New Window)
- افراد غیرمتخصص باعث تخریب طب سنتی هستند (Opens New Window)
- ۲۰ نکته خانهداری مدرن برای همه خانمها (Opens New Window)
- طرز تهیه مقلوبه پلو عربی مرغ و بادمجان خوشمزه و مجلسی (Opens New Window)
- آشپزی مدرن و سنتی روی یک سفره (Opens New Window)
- ترفندهای ساده ولی کاربردی در خانه داری (Opens New Window)
- طرز تهیه پلوی نخود فرنگی با مرغ ریش ریش شده (Opens New Window)
- ترفندهای جالب خانهداری که نمیدانستید!/ تصاویر (Opens New Window)
- جشنوارههای بومی نشاط اجتماعی جامعه را میافزاید (Opens New Window)
- نکات خانهداری مدرن برای همه خانمها (Opens New Window)
- طرز تهیه لقمههای گوشتی (Opens New Window)
- طرز تهیه کوکو پیازچه با سس مخصوص (Opens New Window)
- شولی؛ پیش غذای محبوب یزدی ها + تصاویر (Opens New Window)
- شستن ظرف ها بدون پیش بند این عوارض را به دنبال دارد (Opens New Window)
- مرغ همچنان در اوج (Opens New Window)
- دستور رئیس جمهور به دو وزارتخانه برای کنترل قیمت مرغ (Opens New Window)
- یارانه ۲.۵ میلیارد دلاری برای تولید گوشت مرغ کجا رفت؟ (Opens New Window)
- راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا (Opens New Window)
- فعالیت زیرزمینی آرایشگاه های زنانه یزد در اوج کرونا!/آرایشگاههای زنانه متخلف لغو مجوز دائم میشوند (Opens New Window)
- راههای محافطت از کودکان در برابر کووید۱۹ (Opens New Window)