سید کاظم کاظمینی در خصوص توصیه‌های طب سنتی برای فصل زمستان در گفتگو با یزدرسا گفت: وقتی در طب ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است؛ مزاج حاکم در زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم.

وی ادامه داد:  در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله کرفس، سیر، کلم، چغندر، گردو، ادویه  گرم و نوشیدنی‌های با ماهیت گرم توصیه می‌شود.

متخصص طب سنتی ایران و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد افزود: آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب می‌شود، با این وجود مصرف آب یخ در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که این اقدام می‌تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود.

وی عنوان کرد: پوشش خیلی گرم و همچنین خواب در طول روز نیز در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که خواب در طول روز در این فصل باعث کسالت و سستی بدن افراد می‌شود .

کاظمینی گفت: ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی‌دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می‌تواند منجر به سردی بدن و عوارض ناشی از آن شود .

وی تصریح کرد: افرادی که دارای بیماری‌های بلغمی مثل روماتیسم یا بیماری‌های قلبی به ویژه نارسایی‌ هستند، حتما باید در این فصل احتیاط لازم را در مورد سبک زندگی خود داشته باشند.

انتهای پیام/