نقیایی اظهار کرد: حداقل مدت زمان ورزش نکته بسیار مهمی است که باید در فعالیت بدنی مد نظر داشت، اگر ما مدت زمانی کوتاه تقریبا زیر ۲۰ دقیقه ورزش بکنیم عمده انرژی هایی که از بدن ما گرفته می شود از طریق سوخته شدن قندها اتفاق می افتد و لذا چربی ها وارد...

مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: چاقی اختلالات و بیماری های بسیاری مثل کمردرد و زانودرد، دیابت نوع دو، بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون بالا و بروز برخی عوارض دیگر مثل اختلالات گوارشی، افسردگی و اختلالات روحی وروانی را به دنبال دارد.